Les étoiles de Gimel : séance bonne allure

Publié le par fabienantolinos

Après trois semaines de coupure course à pied (avec une semaine de vélo) la reprise se passe plutôt bien.

Hier matin une bonne séance de côtes, 5x7' avec 1000 m de D+ , et hier soir le trail des Etoiles de Gimel dans le Pilat (32km pour 900+) une sortie à bonne allure . Victoire avec des jambes quand même un peu lourdes à la fin. Ce trail running conseil se déroule au coeur du massif du Pilat, il emprunte pistes et chemins sur un parcours dans l'ensemble roulant avec une vue superbe sous les derniers rayons du soleil, car le départ est donné à 19h30 et l'arrivée de beaucoup de concurrents se fait même de nuit.

En plus, ça m'a permis d'éviter de voir la déroute de l'équipe de France!!!

Aujourd'hui au programme un peu de vélo pour faire tourner les jambes avant d'attaquer vendredi prochain les choses sérieuses avec un stage à Chalmazel de vendredi à mercredi avec l'équipe de France de Trail et de course en montagne.
 

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